网球肘，学名肱骨外上髁炎，是一种影响肘部的常见病症，它并不只是运动员的专属。在日常生活中，打网球、羽毛球或者进行家庭劳动的各类人群都有可能遭受困扰，尤其是那些频繁做重复性动作的人士。在专业网球运动员中，约30%-50%的人曾受过此病折磨，而家庭主妇的风险亦不容忽视，研究表明她们的发病几率高出普通人群近20%。
初期，患者通常感到肘关节外侧的酸痛，活动时疼痛加重，情况若未得到及时处理，可能发展为持续性疼痛，连最简单的动作如伸手或持筷子都可能引发剧烈不适。
造成网球肘的原因主要有过度使用肘关节及肌肉劳损。如果肘部遭遇直接撞击或在做重复动作时用力不当，亦可引起损伤。因此，保持正确的运动姿势和适度锻炼显得尤为重要。
年龄的增长同样是一个重要因素，随着身体机能的下降，中老年人特别容易遭受此病的困扰。
面对网球肘，患者可以根据症状的严重程度选择不同的治疗方案。对于轻度病例，药物与物理治疗是常用选择，而症状严重者则可能需要手术介入。为了预防此病，除了遵循医生的建议外，日常生活中应保持正确的运动姿势，控制运动强度，重视热身与拉伸，及给予肘部充分的休息时间。
网球肘虽然普遍，但通过有效的方法加以预防和治疗，大多数人依然能够保持肘部健康，乐享生活。如果你还有其他健康相关的问题，欢迎积极交流，共同寻找健康的生活方式。返回搜狐，查看更多