2010年南非世界杯，乌拉圭队以一支不被看好的“黑马”姿态杀入四强，创造了21世纪以来国家队的最佳战绩。这支南美劲旅的征程充满了戏剧性、激情与争议，而他们的核心球员迭戈·弗兰更是用一脚脚世界波征服了全球球迷。
小组赛：低调开局，高调晋级
乌拉圭与法国、墨西哥和东道主南非同组，赛前外界更看好法国和墨西哥出线。然而，乌拉圭首战0-0逼平法国，次战3-0横扫南非，末战1-0力克墨西哥，以小组头名身份昂首晋级。防守稳固、反击犀利，塔巴雷斯的战术体系初见成效。
淘汰赛：弗兰的“神仙球”与苏亚雷斯的“上帝之手”
1/8决赛对阵韩国，弗兰用一记30米开外的远射破门，帮助球队2-1取胜。1/4决赛迎战加纳，比赛跌宕起伏：加时赛最后时刻，苏亚雷斯在门线上用手挡出必进球，被红牌罚下但换来加纳点球射失。点球大战中，乌拉圭4-2晋级，苏亚雷斯从“罪人”变成“英雄”。
半决赛与遗憾的终点
面对荷兰，乌拉圭2-3惜败，弗兰的凌空抽射一度将比分扳平，但斯内德的远射和罗本的绝杀终结了他们的奇迹。三四名决赛中，弗兰再轰世界波，但球队2-3不敌德国，最终位列第四。尽管如此，弗兰以5球荣膺世界杯金球奖，成为赛事最大亮点之一。
遗产与争议
这届世界杯让乌拉圭足球重回世界视野，但也留下争议：苏亚雷斯的手球是否违背体育精神？塔巴雷斯的务实打法是否扼杀了进攻才华？无论如何，2010年的乌拉圭用热血与韧性书写了一段难以复制的传奇。
“我们不是来凑数的，我们是来创造历史的。”——迭戈·弗兰